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日期：2018-11-26
科學研究證實，人的正常壽命應該可以達到120歲，但能夠活到這個年紀的人卻很少。人們通過強身健體，防止疾病的困擾，就可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律，但如果能夠做好飲食、保健，就可以延緩衰老，提高生命質量。
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日期：2018-11-26
粥膳雖然是滋補之物，卻非多多益善。服用粥膳也要把握好尺度，一定要掌握食用粥膳的宜忌，才可以補益身體，達到養生的目的。
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